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5款夏季减肥食谱

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发表于 2020-9-10 11:00:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
你还在节食减肥吗?不用了,吃得饱饱的也能瘦哦。夏季吃什么减肥?小编为大家推荐5款夏季减肥食谱,吃着美味的饭菜的同时,身材也能变得好好的哦!夏季减肥食谱1:豆腐冬菇鲮鱼滑汤材料:鲮鱼鱼骨、鲮鱼滑、干冬菇你还在节食减肥吗?不用了,吃得饱饱的也能瘦哦。夏季吃什么减肥?小编为大家推荐5款夏季减肥食谱,吃着美味的饭菜的同时,身材也能变得好好的哦!夏季减肥食谱1:豆腐冬菇鲮鱼滑汤材料:鲮鱼鱼骨、鲮鱼滑、干冬菇","articleBody":"养生之道网导读:你还在节食减肥吗?不用了,吃得饱饱的也能瘦哦。夏季吃什么减肥?小编为大家推荐5款夏季减肥食谱,吃着美味的饭菜的同时,身材也能……你还在节食减肥吗?不用了,吃得饱饱的也能瘦哦。夏季吃什么减肥?小编为大家推荐5款夏季减肥食谱,吃着美味的饭菜的同时,身材也能变得好好的哦!夏季减肥食谱1:豆腐冬菇鲮鱼滑汤材料:鲮鱼鱼骨、鲮鱼滑、干冬菇、豆腐和姜葱。制作过程:1.先将冬菇泡软后洗净,然后切片。2.把鲮鱼滑挤成球状,豆腐切成小块,姜葱切丝。3.在锅里放油,等油烧开后放进鱼骨和鲮鱼滑翻煎,闻到香味后放进剩余的其它材料。4.煮20分钟,加入盐和味精调味,香喷喷的鱼汤就可以出炉了。减肥原理:豆腐低脂高蛋白,而且不含胆固醇,是减肥美容的圣品。而且冬菇能促进人体的新陈代谢,可以加快体内的废物和毒素排出,从而减少脂肪的积聚。夏季减肥食谱2:枸杞烧鲫鱼材料:鲫鱼、枸杞、豆油、葱、姜、胡椒和味精等。制作方法:1.先把鲫鱼宰杀洗净,然后将葱切丝,姜切末。2.在锅里放油烧热后把鱼放进去,待其煎至微焦黄后加入葱、姜、盐、胡椒面和水,慢火焖一会。3.之后放下枸杞再煮10分钟即可。上锅前要加味精调味。减肥原理:枸杞是补血的圣品,多吃枸杞不但能加快我们的血液循环,还能防止动脉硬化,有益于身体健康。而鲫鱼本身含有的脂肪很少,熬成汤后有利于减肥。通过以上资料,相信您对于5款夏季减肥食谱都了解了,养生之道网药师要提醒您的是:一般情况下疾病的发生其实是可以预防的,所以养生之道网药师希望您能够在生活中时刻保持良好的生活状态,能够能够很好的预防疾病的发生,祝您生活愉快。",患白癜风可以要孩子吗及秋季如何防备白癜风
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